의외로 살찌는 음식
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2017-06-13
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안녕하세요
소문대로 디에이치
디에이치 성형외과 입니다.
곧 다가올 여름을 위해 다이어트 하시고 계신가요?
다이어트를 할 때 제일 신경쓰이는게 음식이죠!?
칼로리가 얼마일까 고민하면서 먹고 계시죠?
그러나 우리가 이건 살안찌겠지! 하고 먹는 사이에
의외로 살찌는 음식을 먹고 있었습니다!
그 의외로 살찌는 음식을 디에이치가 알려 드리겠습다!!!!
수박은 포만감이 쉽게 사라져 많은 양을 먹을 확률이 높아요!!
수분이 많은 수박이라고 맘 편히 드시면 안되요!
저지방 요구르트는 유산균이있어 살이 안찌겠지~
하고 사서 드시고 계신가요?
직접 만든 요구르트가 아니면....
설탕 6개...;;분량의 설탕이 있다고 하네요..(ㄷㄷ..)
냉면이 나트륨이 라면보다 높다고 합니다!!
냉면을 드실땐 나트륨 배출을 돕는 채소와 곁들여 먹는것이 좋습니다!!
에너지 바는 각종 비타민과 영양을 섭취하기 위한 보조음식입니다!
우리 에너지바를 식사대신 먹는거 보다
식사량을 조절하는 걸로 합시다~
다이어트 한다고 김밥한 줄만 드시나요?
그 한줄이..어마어마한 칼로리가 있습니다!!
디에이치가 준비한 꿀팁은 여기까지입니다!
우리 모두 건강하게 다이어트 하여
올 여름 멋진 몸매를 만들어봅시다!
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디에이치는 항상 고객님들이 "안전" 과 "결과" 만을 생각합니다.
사랑합니다, 디에이치입니다♥
